Resumo da Aula: Trabalhando muito tempo sentada e a coluna começa a doer? Essa aula é perfeita para você. Além de promover o relaxamento a aula ajuda no alongamento e flexibilidade das costas.

Idade: Indicada para maiores de 12 anos; crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Duração da aula: 41 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professora: Mariana Mazullo

Material Necessário: Necessário de um tapetinho de yoga ou colchonete.