Resumo da Aula: Essa aula foi elaborada como evolução da anterior, focando cada vez mais na força e na complexidade dos movimentos de maneira gradual. Em todas as aulas a qualidade e o bom padrão de movimentos são as maiores preocupações. Nesta aula trabalharemos principalmente as musculaturas de peitoral, triceps e ombros através de inúmeros exercícios de flexão de braço. Bom treino

Duração da aula: 54 minutos. Você receberá o link da aula após a confirmação de pagamento.

Professora: Mirella Souza

Pré-requisitos: Recomendado para maiores de 12 anos. É necessário já ter uma consciência corporal para realizar essa aula. Caso seja iniciante faça essa aula aqui.

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