Resumo da Aula: Sempre teve vontade de fazer barra mas não tem força? Nesta aula a professora Mirella trabalhará sua musculatura das costas, ombros e peitoral.  Você fará todos os exercícios com o material que você tem na sua casa.

Idade: Indicada para maiores de 14 anos; crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Duração da aula: 48 minutos

Professora: Mirella Souza

Pré-requisitos: Nenhum. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Material Necessário: 2 cadeiras e uma blusa ou fronha.

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