Resumo da Aula: Vídeo aula com exercícios de força para Dragon flag,  prancha na super inversão e pranchas no geral.

Duração: 23 min. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professora: Mirella de Souza

Idade: Aula destinada para maiores de 12 anos

Pré-requisitos: Respeite as limitações do seu corpo. Comece com 2 séries, passando a 3 séries quando estiver confortável. Será necessário usar um Colchonete ou tapete e um pano.

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