Resumo da Aula: Essa aula é para quem deseja continuar um trabalho de evolução constante de fortalecimento de core, estabilização e definição muscular. Lembrando sempre que a parte centrar do nosso corpo é de extrema importância no desenvolvimento da força como um todo.
Idade: Indicada para maiores de 12 anos; crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.
Duração da aula: 42 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.
Professora: Mirella Souza
Pré-requisitos: Nenhum. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.
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