Resumo da Aula: Vídeo aula para adquirir o middle split ou espacate na 2° posição, trabalhando a mobilidade de quadril, assim como a musculatura dos membros inferiores.

Duração da aula: 38 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professor: Roberto Ricardo

Indicação de idade: Acima de 12 anos. Lembrando que menores de idade devem fazer a aula sob supervisão de um responsável. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Material Necessário: Bloquinhos de apoio ou material similar.