Resumo da aula: Pra você que quer trabalhar seu flex de pernas e ainda permitir a sustentação de uma perna alta. Foco da aula perna alta lateral.

Duração da aula: 44 minutos

Professor: Roberto Ricardo

Indicação de idade: Aula destinada para maiores de 12 anos, lembrando que crianças podem realizar a prática com a orientação de um responsável.

Beto fala mais da aula para você:

Material Necessário: Corda ou material similar, podendo ser substituída por um cinto. Necessário também, a utilização de um espaço com parede livre ou anteparo de uma janela/uma cadeira de costas altas (meia para não sujar as paredes).