Descrição da Aula: Neste vídeo, a professora Elen Cerqueira vai te ajudar a adquirir força nos membros inferiores.

Idade: Indicada para maiores de 12 anos; crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Duração: 22 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professora: Elen Cerqueira

Material Necessário: Cadeira, banco ou qualquer superfície firme.

Elen fala mais sobre a aula para gente: