Resumo da Aula: Nessa aula trabalharemos de maneira intensa membros inferiores e abdômen. Treino voltado para o ganho de força e aumento da amplitude dos movimentos com exercícios de baixa a média complexidade.

Duração da aula: 57 minutos. Você receberá o link da aula após a confirmação de pagamento.

Professora: Mirella Souza

Pré-requisitos: Recomendado para maiores de 15 anos, porém crianças acompanhadas de seus responsáveis também podem fazer. Utilizaremos na aula uma cadeira, um pano e um tapete, pode ser facilmente realizada em qualquer parte da casa.

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