Super Prancha – Iniciante
R$25,00
Resumo da Aula: Vídeo aula com exercícios de força para Dragon flag, prancha na super inversão e pranchas no geral.
Duração: 23 min. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.
Professora: Mirella de Souza
Idade: Aula destinada para maiores de 12 anos
Pré-requisitos: Respeite as limitações do seu corpo. Comece com 2 séries, passando a 3 séries quando estiver confortável. Será necessário usar um Colchonete ou tapete e um pano.
Mirella fala mais da aula para você:
[vimeo 410260839 w=360 h=202]
