Resumo da Aula: Neste vídeo o professor Roberto Ricardo vai te ajudar a adquirir o famoso espacate, front split ou 4°posição, trabalhando parte posterior e anterior de MMII (membros inferiores)

Idade: Indicada para maiores de 12 anos; crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo.

Duração da aula: 44 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professor: Roberto Ricardo

Material Necessário: Bloquinhos de apoio ou qualquer objeto similar de base firme.

Roberto fala mais sobre a aula para você: