Resumo da Aula: Neste vídeo o professor Akira Aihara vai ensinar o one arm elbow lever ou crocodilo e um exercício para sustentação do handstand.

Duração da aula: 35 minutos. Você receberá o link da aula após a confirmação de pagamento.

Professor: Akira Aihara

Pré-requisitos: Acima de 12 anos. Crianças acompanhadas de responsável podem praticar. Lembrando sempre, para TODOS, respeitarem os sinais do seu corpo e o limite do mesmo. É necessário um cabo de vassoura, um tapetinho para os joelhos, um banquinho, parede (meias para não sujar a parede)