19:30
Professora: Yasmin

Aula focada em figuras acrobáticas combinando força e flexibilidade usando uma cadeira como instrumento de apoio. Os movimentos são adaptáveis a vários tipos de cadeira, mas é recomendável uma cadeira mais pesada, com o encosto não tão alto e aberta entre o assento e o encosto para facilitar.

Vamos precisar de uma cadeira firme.

Essa é uma aula ao vivo.

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