Flex Ombros e Coluna

Professora Renata

24/04/2020 – 20hs

Nesta aula a Professora Renata vai te ajudar a desenvolver autoconhecimento corporal, força e flexibilidade para a região da coluna e ombros.

Idade:

a partir de 13 anos. Crianças sempre acompanhadas de um responsável. Independente da idade, que todos tenham consciência e atenção nos seus limites, respeitando os sinais do corpo.

Pré- requisitos:

Estar liberado para atividades físicas por um médico de sua confiança e estar consciente de sua saúde e seus limites em particular.

Material Necessário:

Espaço livre e seguro, sem quinas ou objetos pontiagudos próximos.
Um tapete ou tatame (superfície confortavel)

Esta é uma aula AO VIVO.

Ao efetuar a compra você receberá um link para uma sala virtual. Este link é único e deverá ser usado exclusivamente por você.