Resumo da Aula: Neste vídeo a Professora Adriana vai te ajudar a desenvolver autoconhecimento corporal, força e flexibilidade com o objetivo de treino de Acroyoga. Trabalhando posturas com técnicas iniciantes em Yogalates.

Duração: 28 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professora: Adriana Tesch

Idade: A partir de 7 anos. Crianças sempre acompanhadas de um responsável. Independente da idade, que todos tenham consciência e atenção nos seus limites, respeitando os sinais do corpo.

Material Necessário: Espaço livre e seguro, sem quinas ou objetos pontiagudos próximos. Um tapete ou tatame (superfície confortável). Cadeira ou banco firme.