Resumo da aula: Vídeo aula com exercícios no pole para fortalecimento de membros superiores e abdomem.

Duração da aula: 33 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professora: Valéria Werneck

Idade: Aula destinada para maiores de 12 anos, lembrando q crianças podem realizar a prática com a orientação de um responsável.

Material Necessário: Necessário barra de pole para executar os exercícios.