Resumo da Aula: Sabe aquele tão sonhado pé na cabeça? Essa é a aula que você estava esperando! Corre aqui e adquira essa incrível vídeoaula preparada especialmente para esse objetivo! Alongaremos a coluna e as pernas. Lembre-se sempre de respeitar o limite do seu corpo.

Duração da aula: 46 minutos. Você receberá o link após a confirmação do pagamento e pode assistir quantas vezes quiser.

Professor: Roberto. Professor de Lira e Flex na nossa unidade do Rio de Janeiro.

Pré-requisitos: Nenhum. Aula destinada para todas as idades lembrando que crianças sempre acompanhadas por um responsável! É necessário ter blocos de apoio ou qualquer similar com base firme (livros, por exemplo) e corda, faixa elástica ou terabande.

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